Daniel David: Por uma vida mais saudável

Oi gente! =)
Hoje vim contar pra vocês sobre uma decisão que tomei algum tempo, emagrecer! Não somente por questões estéticas, é mais por causa da minha saúde mesmo. Em janeiro de 2014 fiz alguns exames e a médica faltou arrancar minha cabeça! Estava com a pressão alta, colesterol elevado e se bobeasse mais um pouco, estaria com diabetes! E detalhe, estava pesando 138 kg. Sai da consulta super chateado, mas determinado há mudar. Nada como uma notícia ruim para nos fazermos mudar!
Depois daquele dia passei a fazer caminhada quase todos os dias, mesmo quando estava cansado eu ia. Amo caminhar, me dá uma sensação ótima e leva embora todos os pensamentos ruins. E mudei completamente minha alimentação, estava determinado a me alimentar de uma maneira bem saudável. Quando chegou setembro (se eu não estiver enganado) passei novamente na médica e todo o meu esforço valeu a pena. Meus exames estavam ótimos e estava pesando 126 kg, siiiiim, tinha perdido 12 kg. Fiquei mega feeeliz!

Mas nem tudo são flores! Em outubro trocou de dono a sorveteria em que eu estava trabalhando, passei a ficar sozinho lá e trabalhava muitas horas. Começou a bater aquele cansaço e parei de fazer caminhadas e passei a me alimentar muito mal! Todo o esforço que eu havia feito foi perdido em uns 3 meses (janeiro de 2015). Estava pesando 133 kg, mais 5 kg e eu estaria com o meu peso antigo. Confesso que demorou para eu voltar aos hábitos saudáveis, fazia caminhada às vezes e minha alimentação melhorou um pouco, isso resultou que quando me pesei em setembro de 2015 estava com 128 kg. Foi então que passei a me dedicar mais, e cheguei aos 120 kg. Mas no meio do ano de 2016 comecei a passar por quase uma pré depressão, se posso dizer assim, não estava afim de sair de casa pra nada, muito menos para praticar atividades físicas, então nos primeiros dias de dezembro me pesei novamente e estava com 122, mas se vocês acham que acabou por ai, estão enganados, consegui engordar 8 kg em 1 mês. Então está na hora de eu me jogar nesse estilo de vida mais saudável. Resolvi que quero colocar tudo com detalhes aqui no blog, até para ficar melhor pra eu ir anotando tudo o que eu estou passando, e quem sabe servir de inspiração para quem está passando por isso também! Então fiquem de olho aqui no blog e no canal, e me mandem muita energia positiva para que eu não desista! E me acompanhem nas minhas redes sociais. Abraços <3

10/01/2017